紫錐花的3種功效及副作用

紫錐花預防感冒   紫錐花保健   紫錐花功效

紫錐花是抗生素出現之前,北美地區數百年來最受歡迎的藥用草本植物,主要用於對
抗感染,在早期甚至被認為能治癒一切疾病
紫錐花(Echinacea)是什麼?
紫錐花是屬於菊科家族的一種多年生藥用植物,富含多糖體,糖蛋白,烷醯胺,揮發
油,類黃酮等成分,具有抗發炎及調節免疫等潛在效果
時至今日,紫錐花主要應用於改善感冒及流感相關症狀,也是少數取得德國政府組織
(Commission E)及世界衛生組織認可的藥用植物。

紫錐花被推薦的實證功效(好處)有哪些?
1.普通感冒(common cold)
感冒是一種常見的自限性上呼吸道病毒感染疾病,每年與之相關的直接醫療成本及間
接經濟損失高達數百億美元
感冒病毒約有2百餘種,以鼻病毒和冠狀病毒最常見,通常需要2至3天的潛伏期才會顯
現出完全症狀,過程會出現如喉嚨痛、流鼻水、頭痛、咳嗽、發燒等不適
感冒與流感最大的不同,除了病毒株,症狀最大的區別是流感來的迅速且兇猛,38以
上的高燒、肌肉和關節疼痛是最常見症狀

2.降低復發性呼吸道感染及併發症
呼吸道感染是孩童、老人及免疫功能失常者最常見的疾病,一般而言,一年有6次以上
的嚴重感染就可定義為復發性呼吸道感染
復發或持續性呼吸道感染除了與宿主免疫力有關外,營養缺乏、環境汙染、壓力、睡
眠不足都可能提升感染率及併發症的發生

3.有益自身免疫性葡萄膜炎(autoimmune uveitis)
葡萄膜炎通常指眼球色素層組織部位(虹膜,睫狀體和脈絡膜)的發炎,是引發嚴重
視力損傷的主因之一,也占總失明事件的10–15 %

紫錐花有副作用嗎?
對於多數人來說,依照建議適當使用紫錐花是非常安全的,但曾被報導的副作用包
括:腸胃不適,發燒,噁心,舌頭麻木,頭暈,失眠,關節和肌肉疼痛,
嘔吐,腹瀉,喉嚨痛,口乾舌燥

紫錐花的最佳使用時機
紫錐花能在短時間內提升免疫力,增加人體抗病毒能力,因此不像一般保健食品需要
長期服用,而是要在"必要的情況下"使用,而所謂必要的情況分為以下兩種
出現頭痛、鼻塞、流鼻水、喉嚨痛等感冒症狀時
身處可能感染的環境(例如公共場所或接觸到感冒患者)
因為所有的臨床報告都指出,紫錐花能在感冒初期發揮較大的復原效果,但如果拖太
久,造成感染症狀非常嚴重,效果就不明顯了

 



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參考資料:https://formulawave.com/echinacea-benefits/

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