跟著 醫師這樣做 疏通肝腎氣血就能改善掉髮

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壓力型掉髮,多屬「肝鬱氣滯」
因為壓力因素造成的落髮,臨床症狀可見病人同時伴隨睡眠障礙、腸胃不適、 長期心情低落或容易生氣鬱悶等。女性還容易伴隨經期不順的問題,尤其正在準備 考試的學生,如果習慣太晚睡、壓力大,自然也會因氣血循環不順而造成落髮。壓 力型落髮可見突然的頭髮脫落、形成不對稱的禿髮或如錢幣般大小圓形禿等。

男性因荷爾蒙過於旺盛,除了掉髮之外,也常伴隨痤瘡與皮膚疾患的困擾;懷 孕婦女因自身的氣血必須濡養胎兒,導致容易血虛和腎氣虛,也很容易掉髮;而老 年人的掉髮來說,多半因為腎氣衰弱造成。此外,脂漏性皮膚炎、飲食不當、減肥 藥用藥引起副作用等等,也會掉髮。

掉髮在臨床上,有些人可能同時伴隨腰背痠痛、頭暈、失眠、胸悶等問題;在 皮膚上可能伴隨乾燥、黑斑、黑眼圈等現象,多與氣血濡養失調有關。

肝氣鬱滯、腎氣不足,加重掉髮現象

中醫認為,壓力型掉髮屬於「肝鬱氣滯」的病機。中醫也認為:「腎主骨,骨 生髓,其華在髮」、「髮乃血之餘」、「腎藏精,精能生髓」。精與血都是互相滋 生,所以有「精血同源」的論述。頭髮營養來源於血,其生根在於腎氣。如果長期 熬夜或失眠,使身體長期處於過度勞累的狀況,很容易肝氣鬱滯、腎氣不足,而血 虛不能上行於頭就會造成毛髮枯黃、分叉,進而加重掉髮的現象。

在中醫上如何治療調理壓力型掉髮?壓力型掉髮因肝氣的疏泄失常,造成氣滯 循環不利,除了可以配合針灸治療外,同時可藉由中藥加強疏肝理氣和活血通竅, 幫助原本落髮處再生新髮、重回烏黑濃密的秀髮。整體而言,身體健康、氣血旺 盛,頭髮就能烏黑有光澤,所以頭髮若枯黃、分叉、頭皮分泌過多油脂,或頭皮屑 過多伴隨頭皮癢痛,甚至出現脫髮及斑禿,也代表身體失去應有的平衡所致。

針藥配合,療效更顯著

中醫在治療上必須針藥配合,療效會更顯著。根據個別不同體質症候用藥。

「肝氣鬱滯」者,可選用加味逍遙散(當歸、芍藥、柴胡、白朮、茯苓、甘 草、牡丹皮、梔子、薄荷、生薑)的加減。
「血熱風燥」者,則可配合選 用涼血消風散加減。
「血氣虛弱」者,可選歸脾湯 或養心湯加減。
若是加上有「肝腎陰虛」者, 可加二至丸。

用指腹梳髮幫助生髮

平日簡單的按摩操可助生髮。 可將雙手搓熱,用指腹梳髮以促進 血氣循環減少掉髮機會。

 



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參考資料:https://www.everydayhealth.com.tw/article/10496

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