身體虛年輕就掉髮 內服薑黃外敷人參可改善

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掉頭髮相信困擾不少現代人,原因無他,生活在節奏如此急促的城市,壓力大,在種種因素下,掉髮很難避免。但除壓力大,掉髮也和身體虛身問題有關。中醫師徐澤昌指,部份人掉髮是先天遺傳,也有人是因為先天身體虛弱或後天失調,例如生活習慣差,經常熬夜、飲食不定時、進食不夠營養,都會令氣血虛弱導致掉髮。相信絕大部份年輕人都晚睡,近年掉髮人士漸催年輕化。

香港《蘋果日報》報導,除改善心情和生活習慣,掉髮也可用中藥補一補,徐澤昌指,「髮為血之餘,腎其華在髮。」中醫調補頭髮問題,一般會從肝腎入手,補氣的話,一般會服用白朮、黨參、北芪;補血就服用當歸、白芍及制首烏(何首烏);補腎就多吃合桃和黑芝麻,這都有助烏黑髮,改善掉髮問題。

經常見護髮產品提及內含人參及薑黃成份,其實兩者都有一定效用,「人參在中醫角度是大補氣血藥材,若氣血不足,食用人參是有幫助的,而薑黃則屬於活血行氣、止痛的中藥,對氣滯引起的掉髮都有點幫助,但就不太適合孕婦及血虛人士,使用時要注意。」如果是肝鬱,或頭皮有濕疹等皮膚問題導致掉髮,就最好向中醫師查詢。

除內服,徐醫師又介紹了兩個源自元朝的中藥護髮古方,大家也可參考一下:

1. 洗髮菊花散

材料:菊花、細辛、墨旱蓮、桑白皮、白芷、蔓荊子、川芎

做法:將所有材料(比例:菊花兩份,其他材料一份),用三碗水煲成兩碗,再隔渣,每日用來洗頭

功用:驅風止癢、預防掉髮和因頭風引起的頭皮問題


2. 長髮滋榮散

材料:生薑、人參

做法:將生薑皮烘乾,加入人參磨成粉,之後將生薑切片,蘸粉,用來按摩頭皮,隔日做一次

功用:驅風驅寒、益氣生髮、防掉髮





參考資料:https://tw.appledaily.com/new/realtime/20180119/1281976/


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