預防多囊性卵巢症先養腎 這杯茶是好幫手

多囊性卵巢症候群  多囊性卵巢與肥胖   多囊性卵巢

月經都準時報到嗎?臨床發現,造成月經失調的原因很多,「多囊性卵巢症候群」便是其中一種,除了常伴隨體重增加、多體毛、痤瘡等症狀,長期還會導致不孕。中醫師認為,多囊性卵巢的本質是「腎虛」,壓力和不正常的作息則是幫凶,女性上班族若要遠離多囊性卵巢的威脅,下午來杯「菟絲紫蘇茶」是不錯的調養方法。

拒絕多囊性卵巢,養腎第一

卵巢平均每個月會產生一顆成熟的卵子,此時若內分泌失調造成排卵的指令出錯,未排出的卵子便會開始堆積,在超音波底下看起來像成堆的囊泡,西醫稱為「多囊性卵巢」。由此可見,想要預防多囊性卵巢症候群,首先要讓卵巢正常排卵。

而從傳統中醫的角度來說,彰化基督教醫院中醫婦科主任陳文娟表示,多囊性卵巢的本質是「腎虛」。不同於西醫將「腎」視為單一器官,中醫認為「腎藏精、主水、納氣」,主管人體的生殖功能。若女性朋友長期腎虛,就容易造成心肝氣鬱、血循不暢等一連串現象,最終導致「血瘀痰濕」。而前述卵巢濾泡聚積、排不出的情況,正是「痰濕」的病理症狀之一。

壓力是幫凶~下午來杯菟絲紫蘇飲,預防多囊性卵巢有一套

除了腎虛之外,熬夜和壓力會阻礙肝氣條達,使體內產生瘀阻,是目前臨床很常見會加重多囊性卵巢症候群的因素之一。對此,陳文娟中醫師呼籲女性朋友對自己好一點,調整日夜作息時間,減少壓力的來源及適當地紓壓。上班族在累積了一早上的工作壓力後,也可以喝杯「菟絲紫蘇飲」,不僅補腎,又能紓壓去痰濕,特別適合用於預防多囊性卵巢之症。

【菟絲紫蘇飲】

  • 材料:菟絲子5錢、紫蘇梗1錢。

  • 作法:先將菟絲子放入水中煮15分鐘,再放入紫蘇梗續煮5分鐘,最後煮成1500c.c.茶飲,即可代茶飲用。


 



易和

參考資料:https://www.top1health.com/Article/80/56550

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