健康知識|維持體態從健康的早餐開始

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維持體態從健康的早餐開始~
傳統的碳水化合物早餐,往往營養不均衡,且存在「高熱量」、「高糖份」、「高脂肪」、「高鹽份」的陷阱,容易造成血糖上升,疲勞易睏、頭昏腦鈍。

而一份均衡營養美味又平價的蛋白質早餐,低熱量、低Gl、低脂肪、高價值,提供您一整天的活力,同時幫您調整腸胃道,維持好健康唷 !

一份完整均衡的營養早餐,不但能讓人精神好,還能從內讓皮膚變透亮,做好體內環保,給你一天的好氣色嗎?
讓我們開始認真看待我們每一天的早餐 ❤

不吃早餐的危害: 今天你吃對早餐了嗎?😋
1、營養不均衡,抵抗力低 。😷
2、易患膽結石 。
3、易患骨質疏鬆 。
4、容易形成血栓和心肌梗塞 。 
5、容易發胖。
6、易便秘和長斑長痘。
7、易加速衰老。
8、極易低血糖。
9、女人變懶😱男人變醜!



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